Минздрав России объявил Неделю цифрового баланса с 15 по 21 июня
Минздрав России объявил Неделю цифрового баланса с 15 по 21 июня
Гаджеты стали частью нашей жизни: работа, учёба, общение, новости. Но чем больше экранного времени, тем легче «выпасть» из реальности и потерять ощущение времени.
️ Специалисты отмечают: избыток гаджетов может влиять на сон, внимание, настроение и уровень активности. Особенно чувствительны к этому дети и подростки – у них привычки формируются быстрее.
Важно не отказываться от технологий, а научиться пользоваться ими разумно. Офлайн-паузы, ограничение уведомлений и режим сна без экранов помогают вернуть баланс и снизить нагрузку на организм.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: