Рекламный баннер 990x90px header-top
82.17
94.84
Рекламный баннер 728x90px center-top

«С проснутием, кофе будете?», а вот вместо кофе – вкусные идеи полезных завтраков для детей!

«С проснутием, кофе будете?», а вот вместо кофе – вкусные идеи полезных завтраков для детей!

Белковый паровой омлет с сыром
Белки 3 яиц, 20 г сыра, 3 ст. л. молока, щепотка соли, немного сливочного масла. Всё смешать, разлить по смазанным формочкам и готовить на пару 15–20 минут. Готовый омлет посыпать тертым сыром. Легко, низкокалорийно, много белка – отличный старт дня!

Рисовая каша с черносливом
Чернослив замочить в кипятке, нарезать и добавить в жидкую рисовую молочную кашу. Всё пробить блендером до однородности, по желанию добавить сливочное масло. Помогает пищеварению и просто вкусно!

Молочно-рисовая каша с медом и орехами
Рис варить в воде до почти полного выпаривания, затем добавить молоко и довести до кипения. В готовую кашу – сливочное масло, ложечка меда (лучше гречишного), украсить грецкими орехами. Сладко и полезно!

Пусть утро будет вкусным и питательным!
33
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы